鼻炎反复发作,教你4个方法,或能远离鼻炎困扰,不妨试试
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鼻炎反复发作,教你4个方法,或能远离鼻炎困扰,不妨试试

我们都知道鼻炎是一种常见的鼻腔炎症,在不发作时并不会影响患者的生活,倘若发作起来,患者便会不停的流鼻涕和打喷嚏,并且鼻子还很痒。

虽说鼻炎是一种不起眼的小病,但是却很难完全根治,这也是让鼻炎患者头痛的原因

不过,只要用对了方式,其实是可以有效缓解鼻炎症状的,就像下文中提到的四种方法一样,很适合被鼻炎反复发作所折磨的人群。

提醒,任何一种方式都要长期坚持,鼻炎才有可能会远离我们。

一、清洗法

在每天起床后洗脸是必须要做的事情,很多人只想着清洁脸部的皮肤,从没清洗过鼻子,其实鼻子中也存在一些脏东西,尤其是有鼻炎的人,反复发作时,鼻腔中很可能存在一些杂质和细菌,这种情况下,便要通过清洗的方式来去除鼻腔内的污垢。

不过洗鼻子也有一些禁忌,不要用过热或过凉的水,否则会刺激到鼻腔神经,建议用淡盐水,其实就是用开水稀释后,待水温适中时,再用棉签蘸盐水渗入鼻孔中,保持着头抬起的状态,避免水往下流,在头抬起的同时要用手捏住鼻子两侧,然后开始吸收盐水盐水进入鼻腔,便能缓解鼻炎带来的不适感。

二、食疗法

若是患上鼻炎后一直拖着不去治疗,很可能使病情进一步发展,形成其他的疾病甚至鼻腔癌。

因此,我们一定得重视鼻炎。有实验证明,食疗可以起到缓解鼻炎不是的作用,使用到的是比较常见的葱白,生姜,粳米,香菜以及红枣。

制作方法也比较简单,首先需要把鸡肉,生姜,红枣以及粳米放在开水中,小火熬成粥,等粥煮好后再加入葱白和香菜,进行适当的调味后,每日服用一次,坚持一段时间,鼻炎的症状便能有所缓解。

三、按摩法

当鼻炎反复发作时,患者可以给鼻子做按摩,正确的方法是用手按住鼻翼的两侧上下缓慢摩擦,这时便能缓解鼻子不舒服的症状。此外,摸鼻子能够促进血液循环,减少鼻子不通气的情况。

四、注意个人卫生

因为在鼻炎发作的时候,鼻子特别不舒服,这时患者便忍不住的用手或者其他的物品抠鼻子,以此缓解不舒服的症状,可不知,经常这样做,非但没办法使鼻炎好转,还会起到反作用,导致鼻子变得更敏感。

再加上手上通常有一些细菌,在这种情况下便会进入鼻腔里,是炎症越来越严重,所以,若是平日里有这些不良的习惯,一定要改正,才能避免鼻炎发作。

总而言之,在鼻炎发作的情况下,千万不要拖着,可以尝试上文中提到的这四个方式,也许能缓解鼻子不适的症状。

当然,除了这些方法之外,还要改善居住的环境,因为时间久了,空气中会存在一些灰尘甚至螨虫,若是被吸入鼻腔并且长时间的堆积在其中,便会滋生更多的细菌,从而不利于鼻炎的好转。