人确实是越来越“累丑”的,但还有救
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人确实是越来越“累丑”的,但还有救

作为一个社畜,996 也许都是常事。如果你跟豆师傅一样是一名不幸的媒体老师,那么赶稿赶到三四点第二天早起开会,或者头天下午从最南边飞到最北边晚上写稿拍摄剪辑一条龙,第二天早上再飞回去啥的,也不是不可能……

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过度劳累之后,你很可能会发现:我累了,我也变丑了!这到底是怎么回事?还有救么?

“累丑”究竟是怎么回事?

熬过大夜的人应该都有过类似的经历:短暂补觉之后镜子一照,发现自己脸上没啥变化,但就是感觉变丑了。这就要扯到玄学的“皮肤状态”问题。

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首先,最直观的一点就是,熬夜会导致肿泡眼和黑眼圈。再配合睡眠不足的恍惚眼神,除非有林黛玉的底子,不然……很难不“丑”。

其次,熬夜会导致皮肤状态“极端化”。简单说就是,熬夜之后干皮会更干,油皮会更油,混合皮那更是丰富皮肤状态的多样性。不管是过度干燥、没有光泽的皮肤,还是满脸反光、可以照镜子的皮肤,都会影响观感,让人没精神。

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哦还有,不管是过度干燥还是过度油腻,都会导致毛孔变大。然后皮肤粗糙、卡粉、脱妆的问题就来了。

最后,还有一个很玄学的问题——气色。不管是熬夜后的皮肤极端干燥/油腻,还是传说中的“熬夜影响血液循环”,都会导致脸色蜡黄,看起来没有血色和生气。

怎么补救?我们来一套保姆级教程。

睡前提前补救

不管熬到几点,总是能眯一会儿的,哪怕是飞机上、车上。(如果你是通宵完还能继续正常上班的超级肝帝,那么请当豆师傅啥都没说。)

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睡前一定要刷牙洗脸。刷牙是因为熬完夜更容易口臭;洗脸除了保证卸妆之外,另外一个原因是熬夜会扰乱油脂分泌。尤其当你还是个油皮,那么睡前一定要洗脸

然后接上正常护肤,不过也需要一些小调整。

首先,眼霜建议用一个带有咖啡因的眼霜,避免浮肿,比如经典的 The Ordinary 咖啡因眼精华,或者欧莱雅黑精华眼霜,以及它的高配兰蔻小黑瓶眼霜,也含有咖啡因,促进角质更新的成分还可以改善眼下质地,方便你第二天上遮瑕膏。

如果是干皮,请加一个滋润精华或者面油,比如经典的黛珂 liposome精华,或者豆师傅很喜欢的 LAN 面油,避免第二天起床爆皮;

除了各种玄学抗炎产品,豆师傅更推荐油皮试试见效快的 VC 类产品,可以有效改善第二天的脸色。

因为熬夜后皮肤状态会不稳定,所以就别用酸类和 A 醇类产品了。抗老是长期战,不用着急这几天。

怕第二天黑眼圈的,可以睡前戴一会儿蒸汽眼罩;怕浮肿的,可以反向操作,用冰敷眼罩。

起床后

我个人熬夜第二天的小秘诀是来一杯黑咖啡,除了提神醒脑,还缓解水肿。

然后该洗脸洗脸,该护肤护肤。

护肤需要注意的两点:第一,除非是特大沙漠皮,不然不建议在白天用面油。毕竟熬大夜之后用面油,要么素颜反光,要么加速底妆溶解,观感都不太好。第二,不管是通过硅弹体吸油的新派控油乳,还是通过珍珠岩、氧化锌等物理粉体吸油的老派控油乳,都有和后续防晒搓泥的风险,需要注意一下手法。

如果是眼下和下颌线特别容易浮肿的人,可以试试物理疗法:用稍微有点冰的东西按摩一下,可以快速消肿。至于是朴实无华的冰勺子,还是年世兰同款玉滚滚,看你喜好。

别信丨《后宫·甄嬛传》

还有,虽然敷面膜确实能迅速提升皮肤状态,但是我不建议你这么干。第一是可能让皮肤角质层过度水合,第二是……我不确定你起床之后还有这个时间。

解决上妆问题

熬夜后上妆的秘诀,其实就是用妆前乳/妆前面霜。干皮有CT 魔法面霜、Bobbi Brown 打底霜……油皮熬夜之后毛孔大,建议针对 T 区用一些填毛孔的妆前,从贝玲妃反孔精英到美宝莲、洛杉矶大妹子都行。

如果对自己有信心,黑眼圈和泪沟可以搞一个粉橘色调的调色遮瑕打一层底。如果技术不好……找个 YSL 明彩笔或者浅色号轻薄遮瑕,提亮一下。

快速均匀肤色

这里需要注意:熬夜之后皮肤状态非常差,而且不“吃妆”,用厚重粉底很容易假脸,控油持妆的粉底更是容易直接爆皮。所以哪怕是大油皮,也把雅诗兰黛 DW 和 Dior Forever 之类的放一放吧。

这里推荐两个底妆:

UNO 男士素颜霜(自然款)

虽然是寂寞级别的遮瑕,但是依旧能有效均匀肤色,缓解面如菜色的情况。而且极度轻薄,脱妆也更不明显;因为粉体几乎是没有,所以也不容易出现卡粉、起皮、卡毛孔的情况。

防晒、滋润、润色一体的设计,适合熬夜起晚之后的出门节奏,也能在三伏天的暴晒里增加一丢丢防晒的防护力。

WNW湿又野 润色面霜

滋润轻薄的底妆,通过控制上妆工具可以完成不同的妆效。手指上是轻薄匀肤色,刷子是中度遮瑕奶油肌,美妆蛋更哑光。

虽然号称“滋润”,但实际上只要不是大油皮,做好定妆都没啥问题。优点同样在于轻薄、粉体少,不容易出现卡粉、起皮、卡毛孔的情况。

出门注意事项

熬夜之后眼睛容易干燥,所以除非有重要场合,不然非常不推荐戴隐形眼镜或者美瞳。大墨镜和超大的框架眼镜不但节省时间、方便中午补觉,也能协助遮盖黑眼圈。

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前面提到,熬夜会导致脸色不好。如果这时候你选择用亮色或者印花衣服来补救,那么恭喜,你成功地从面色蜡黄的行尸走肉变成了一只花里胡哨的行尸走肉……

本着放过自己的原则,一些简单的衣服,比如T恤牛仔裤就很好了。T恤建议穿蓝色、白色或者灰色这样的保守色系。如果有正式场合,可以穿一件淡色、非亮面的衬衫,毕竟缎面、非常有光泽的衣服,也容易显得脸色不好。

这就完了吗?还有一些注意事项:

1. 如果一定要喝咖啡提神,建议到公司一杯、中午午饭后一杯。下午两点之后就别喝咖啡了,避免影响晚上补觉

2. 油光会加重面色蜡黄,记得带个吸油纸或者散粉,吃完午饭抽空吸一下油

最后,也是最重要的一步:准点下班,准点到家,吃完晚饭卸妆睡觉!