聊聊立秋那些事儿

立秋，是二十四节气之中的第13个节气

是秋季的第一个节气

整个自然界的变化是循序渐进的过程

立秋是阳气渐收，阴气渐长

万物开始从繁茂成长趋向萧瑟成熟

立秋并不代表酷热天气就此结束

此时还在暑热时段，尚未出暑

人们真正感觉到秋天的凉爽

一般要到白露节气之后

在饮食方面应该特别注意定时定量、润燥强体

应吃些生津养阴、滋润多汁的食物

今天我们邀请了郝连奇研究员

聊聊关于立秋的那些事儿

郝连奇 研究员

中国茶叶学会理事丨天津市茶业技能大师