肝脏变硬，头部先知！4个信号别硬扛

本应该含饴弄孙、广场舞跳到飞起的退休生活，一张肝癌确诊单直接给浇了盆冷水！很多人确诊前早就查出肝硬化，却觉得“没疼没痒的，熬熬就过去了”，结果硬生生把最佳治疗期作没了。

咱们老祖宗的中医早就说过，肝脏是“体阴而用阳”的主儿，性格内敛得很，就像个沉默的“老黄牛”，早期出问题很少喊疼叫痒。

但它的功能失调，会通过“经络传导”反映在头部——毕竟中医里“肝开窍于目”“肝主疏泄”，头面部可是肝脏健康的“晴雨表”！

第1点

—The First—

头部4个“反常信号”

一

头晕米糊

肝硬化早期最容易出现的就是反复头晕，尤其是吃饱饭或者干点活儿后，晕得更厉害，还伴着记忆力下降、注意力不集中，刚说的事儿转头就忘，跟得了“健忘症”似的。

从中医角度说，这可不是简单的“脑供血不足”！肝脏是“解毒之官”，还负责“藏血”，一旦肝细胞变硬，解毒功能下降，体内的“浊毒”（就像西医说的氨等有害物质）排不出去，就会顺着经络往上窜，影响到“清窍”（大脑）。

二

眼白发黄

“肝开窍于目”，眼睛是肝脏的“窗户”，肝脏功能正常，眼白才能清澈透亮。

一旦肝硬化，肝功能下降，体内的“湿毒”排不出去，就会和“胆汁”混在一起，形成“湿热黄疸”。

这种“湿毒”会跟着血液流遍全身，经过眼睛时，就把眼白染成了黄色，严重的连皮肤、指甲都会发黄，还可能伴着口苦、小便黄如浓茶的症状。

三

牙龈鼻腔出血

肝脏不仅能解毒，还能“统摄血液”，就像个“血液管理员”，让血液乖乖在血管里流动，不随便外溢。

一旦肝硬化，肝的“统摄功能”下降，血液就像没了规矩的孩子，容易从牙龈、鼻腔这些黏膜薄弱的地方“跑出来”。

而且这种出血有两个特点：一是专挑黏膜部位下手，二是止血比平时慢得多，有时候得按压好几分钟才能止住。

四

头皮瘙痒

头皮痒得睡不着觉，抓得头皮发红，还掉一堆皮屑，很多人以为是“脂溢性皮炎”“头癣”，其实可能是肝脏在“求救”！

肝主疏泄”，负责把体内的代谢废物排出去。肝硬化后，疏泄功能失常，体内的“湿毒”“热毒”排不出去，就会顺着经络往上窜到头皮。

头皮被这些毒素刺激，就会出现瘙痒、发红、脱屑，甚至长小疙瘩，而且这种痒跟普通皮炎不一样，越挠越痒，用了止痒洗发水也不管用。

这就是“毒邪外发”的表现，说明肝脏的“排毒通道”堵了，得赶紧疏通！

第2点

—The Second—

早期肝硬化可逆

做好2点就够了

很多人以为肝硬化就是“绝症”，其实肝脏的“自我修复能力”很强，早期肝硬化通过调理，完全可以控制进展，甚至逆转！关键是要找对方法，做好这两点：

1

高危人群定期筛查

中医讲“治未病”，就是要提前预防、早发现早治疗。以下几类人是肝硬化、肝癌的高危人群，建议每6个月查一次肝功能和肝脏超声：

乙肝、丙肝患者：乙肝、丙肝病毒属于“疫毒”，长期在肝脏里潜伏，容易损伤肝细胞；

长期酗酒者：长期喝酒会“湿热蕴结，损伤肝阴”，慢慢导致肝硬化；

脂肪肝患者：脂肪肝是体内“痰湿”太多，堵在肝脏里，长期下去会发展成肝硬化；

长期熬夜、压力大的人：长期熬夜、压力大，会导致“肝郁气滞”，影响肝脏的疏泄功能，慢慢损伤肝细胞。

这些人一定要定期检查，别等出现头晕、眼黄、出血这些症状再去看，那时候可能已经晚了！

2

牢记护肝妙招

少熬夜，睡好“养肝觉”：晚上11点到凌晨3点是肝脏的“排毒时间”，这时候入睡，肝脏才能好好排毒、修复肝细胞。熬夜就等于让肝脏“加班”，长期下去肯定会累坏；

不酗酒，远离“湿热之邪”：酒精是伤肝的“头号杀手”，能不喝就不喝，实在推不掉，也要控制量，别喝得酩酊大醉；

调情绪，别让“肝气郁结”：长期生气、焦虑、抑郁，会导致“肝气郁结”，影响肝脏疏泄。平时可以多听听舒缓的音乐，跳跳舞、散散步，保持心情舒畅，让肝气“顺畅运行”；

吃对饭，给肝脏“补营养”：“肝属木，喜条达，宜食辛甘发散之品”，平时可以多吃一些疏肝理气、健脾祛湿的食物，比如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等；还要多吃优质蛋白和新鲜蔬果，补充营养，增强肝脏的“抵抗力”；少吃油腻、辛辣、生冷的食物，这些食物会损伤脾胃，导致“湿热内生”，加重肝脏负担；

别乱吃药，避免“药物伤肝”：很多人觉得“中药无毒”，生病就自己抓中药吃，其实有些中药也有肝毒性，比如关木通、广防己等。就算是保健品，也不能随便吃，一定要在医生指导下服用，避免损伤肝细胞。

肝脏是咱们身体的“宝贝疙瘩”，中医常说“肝为五脏之贼”，肝脏出问题，会影响心、脾、肺、肾等多个器官。头部的这些异样，是肝脏发出的“求救信号”，千万别不当回事！

如果发现自己有头晕、眼白发黄、牙龈鼻腔出血、头皮瘙痒这些症状，一定要尽早去医院检查，别拖着！

健康无小事，肝脏的健康更是不能马虎。赶紧把这篇文章转发给家人和朋友，让更多人知道这些护肝知识，一起远离肝硬化、肝癌的威胁！